Велислава Стойчева

От IT към EFT

През 2017 г. се срещнах с ТЕС (Техники за емоционална свобода, на английски EFT) и започнах да ги използвам за работа по собствените си травми. Година по-късно преминах серитификационен курс към БАРЕП при Ирена Рельовска-Бартън и с интерес и любопитство започнах да прилагам наученото върху приятели и близки.

Аз съм практичен човек, ориентиран към резултатите и бях възхитена от ефективността на техниката. Личното ми развитие и промяна, а също и разликата, която виждах в клиентите си, ме вдъхновиха да направя животопроменяща за мен стъпка в професионално отношение. Прекратих 17-годишната си IT кариера, защото разбрах, че искам да помагам на другите да намерят пътя си към вътрешно умиротворение, към личната си свобода от болезненото минало, което влияе ограничаващо на живота им днес, както и да се справят с предизвикателствата в настоящето.

От ноември 2019 г. участвам в тренировъчната онлайн програма на създателя на ТЕС Гари Крейг, под чието ръководство се обучавам в новата форма на ТЕС, наречена Оптимален ТЕС (Optimal EFT).

През 2024 г. ще завърша индивидуалната Сертификационна програма към Тренировъчния център по Официален ТЕС на Гари Крейг (The Gary Craig Official EFT™ Training Center) с ментор Sheri Baker.

От болка към вътрешна сила

За мен истинската свобода дойде, когато осъзнах, че човек може да промени единствено себе си; когато видях болезнените си емоции като пътни знаци, а хората и ситуациите, които ги предизвикват - като стрелки, които сочат върху какво в себе си имам да работя. Най-хубавото беше, че усещах облекчение и резултат веднага - още по време на работата с ТЕС тежките емоции започваха да се освобождават и да се променя гледната ми точка. Тогава видях възможностите да се разгръщат, защото можем да променим външното трайно само през вътрешна промяна.

По-трудната, но дълбоко отблагодаряваща се, е вътрешната работа по нас самите, в която да научим как нашето благоденствие зависи от нас.

Моята лична история

Преди живеех с усещането, че съм неприемлива такава, каквато съм. Стратегията ми за справяне (първоначално напълно неосъзната) беше да се адаптирам като поведение, разбирания и предпочитания към околните, включително към партньорите си. Нагаждах себе си към това, което смятах, че очакват от мен да бъда и да правя, за да получавам одобрението и любовта им. Прикриването на моето “неприемливо аз” ми е осигурявало някакво ниво на безопасност, дори и да не съм го съзнавала.
Сега много ясно виждам как хората в живота ми са създавали възможности да видя тези неща в себе си и да ги променя, но явно не съм била готова за това.

Трябвало е да стане непоносимо, за да прогледна, и то стана - след края на едни лични взаимоотношения загубих усещане за идентичност, преливах от обида, гняв, разочарование, обвинение, болка, тъга, незададени и неотговорени въпроси. Депресията ми беше редовен спътник и просто исках да изчезна. Непрекъснато търсих начин за справяне без медикаменти (рецептата за антидепресанти отиде право в кошчето за боклук).
Въртях се в кръг близо 10 години, в които опитвах да си помогна с индивидуална и групова психотерапия, с безброй различни практики, методи, семинари, книги за самопомощ и всякакви техники. Но нито едно от тях не променяше убедително моето усещане за болезнено минало, което продължаваше да се влачи тежко след мен.

Всичко се промени, когато се срещнах с Техниките за емоционална свобода и започнах методично да ги прилагам. Тогава се почувствах все едно творя чудеса. Невъзможното започна да изглежда възможно. Винаги ще имам нерешени проблеми, но знанието, че притежавам инструмент за справяне с тях, ми дава сигурност, спокойствие, усещане за заземеност, избор и безгранична свобода.
Получих ново разбиране за този и други тежки периоди в живота си, освободих се от складираните болезнени емоции и чувството за безнадеждност, от необходимостта да се прикривам заради страха от неодобрение.

Върнах си вътрешната сила!